כושר דרך אגרוף
אימון קשה שנגמר בחיוך: כריות, שק וחבל קפיצה, בקצב שלכם. אחרי חודש מרגישים את זה במדרגות.
- אישי או קבוצה עד 6
- 55 דקות
- מ-220 ₪ לאימון אישי
אגרוףוקיקבוקסבחולון
אימון אישי, קבוצות קטנות וחוגי ילדים. לא צריך ניסיון ולא צריך להיות בכושר, רק לבוא.
לאימון ניסיון
ככה מתחילים איתי
אימון ניסיון
שעה אחד על אחד. כפפות ותחבושות אצלי, אתם באים בבגדי ספורט.
תוכנית
באותו ערב אני שולח לכם בוואטסאפ מה מתאים: אישי, קבוצה קטנה או שילוב.
סיבובים
מתאמנים. פעם בחודש עוצרים ובודקים יחד מה השתפר.
אני יואב, ואני בפינה שלכם.
התחלתי להתאגרף בגיל 14 במועדון קטן בבת ים, ואני מאמן כבר 12 שנה. אצלי האימון הראשון הוא לא קרב: לומדים לעמוד, לנשום ולהכות נכון. ומכות? רק למי שמבקש, וגם אז בעדינות.
- מאמן
- 12 שנה, מתוכן 8 בחולון
- הסמכה
- מאמן אגרוף מוסמך, מכון וינגייט
- בזירה
- 28 קרבות חובבים, אלוף ישראל לנוער
- מלמד
- ילדים מגיל 6, נוער ומבוגרים
על הניירTALE OF THE TAPE
בשביל מה באים אליי?
בחרו, ואראה לכם איך זה נראה אצלי.
הגנה עצמית
מה עושים כשמישהו תופס, דוחף או חוסם את הדרך. מעט תרגילים, שחוזרים עליהם עד שהגוף זוכר לבד.
- קבוצת נשים בימי ב׳ וד׳
- גם אישי
- מ-240 ₪ לחודש
ילדים ונוער
ילדים לומדים כאן משמעת, ביטחון ואיך לא להיכנס למכות. קרבות אימון רק כשהם מוכנים, ורק עם מגנים.
- גילאי 6–10 ו-11–16
- פעמיים בשבוע
- מ-260 ₪ לחודש
לעלות לזירה
למי שרוצה להתחרות. תוכנית שבועית, קרבות אימון מבוקרים, ואני איתכם בפינה ביום התחרות.
- מגיל 14
- 3–4 אימונים בשבוע
- אחרי שיחה איתי
מתי מתאמנים
שעות האולם בטבלה
אימון אישי קובעים איתי לכל שעה שהאולם פתוח. בקבוצות שומרים מקום מראש, בוואטסאפ.
| א׳ · ג׳ · ה׳ | 06:30–22:00 | אגרוף בוקרילדיםנוערקיקבוקס |
|---|---|---|
| ב׳ · ד׳ | 06:30–22:00 | אגרוף בוקרהגנה עצמית לנשיםתחרויות |
| שישי | 07:00–13:00 | אגרוף בוקראימון פתוח |
| שבת | סגור | מנוחה. גם זה חלק מהאימון. |
מה כותבים עליי
4.9
64 ביקורות בגוגל לכל הביקורות
64 ביקורות בגוגל לכל הביקורות
דנה ל.
לפני חודש
לפני חודש
הגעתי בלי לדעת איך מחזיקים כפפה. שלושה חודשים אחרי, אני מחכה לאימון של יום שני כל השבוע. יואב סבלני ולא מוותר עליי.
אבי מ.
לפני 3 חודשים
לפני 3 חודשים
הבן שלי בן 9 וביישן. מאז שהתחיל אצל יואב הוא הולך זקוף יותר. אין שם מכות, יש הרבה כבוד.
רותם ש.
לפני חצי שנה
לפני חצי שנה
באתי בשביל הכושר ונשארתי בשביל האנשים. האימונים קשים, אבל הוא תמיד מתאים לי את הקצב.
שואלים אותי
אני לא בכושר בכלל. זה בשבילי?
כן. רוב מי שמגיע אליי לא התאמן שנים. באימון הראשון אני רואה איפה אתם, ומשם בונים.
מקבלים מכות באימון?
לא, אלא אם תרצו. רוב העבודה היא על כריות ועל שק. קרבות אימון רק למי שמבקש, עם מגנים ובקצב איטי.
מה צריך להביא?
בגדי ספורט, בקבוק מים ומגבת. כפפות ותחבושות יש אצלי לאימון הראשון.
מאיזה גיל ילדים יכולים להתחיל?
מגיל 6. הקבוצות מחולקות לפי גיל, עד עשרה ילדים בקבוצה.
כמה זה עולה?
אימון אישי מ-220 ₪, קבוצות מ-240 ₪ לחודש. את המחיר המדויק אני שולח אחרי אימון הניסיון, לפי מה שבחרתם.
- האולם
- רחוב המלאכה 14, חולון
איך מגיעים - שעות
- א׳–ה׳ 06:30–22:00
ו׳ 07:00–13:00 - אינסטגרם
- @koren.boxing